In meinen Trainingseinheiten erwartet dich hochqualifiziertes Pilates, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Ich unterrichte auf allen Apparaten – Matte, Reformer, Tower, Ladder Barrel, Chair und Spine Corrector – und arbeite respektvoll nach den ursprünglichen Prinzipien von Joseph Pilates, kombiniert mit moderner, evidenzbasierter Trainingsmethodik.

So entsteht ein Unterricht, der präzise, tiefgehend und nachhaltig wirksam ist – mit spürbaren Ergebnissen für Haltung, Kraft und Bewegungsbewusstsein.

Neben Pilates unterrichte ich auch Vinyasa-Yoga-Gruppenkurse – mit Fokus auf fließende Bewegung, Atmung und Präsenz.

Reformer Flow Class: Montag-Freitag 10.00 Uhr, 11.00 Uhr, 12.00 Uhr und 16.00 Uhr, 17.00 Uhr, 18.00 Uhr

Matten Class: Mittwoch & Donnerstag jeweils 19.00 Uhr

Private Class: Montag-Freitag 8.00 Uhr, 9.00 Uhr und 19.00 Uhr

Teacher Trainings: Samstag & Sontag, Uhrzeit nach Vereinbarung